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Entrena en casa | Kettlebell + Gomas

Circuito en casa | Kettlebell + Gomas


Circuito improvisado que hice el domingo pasado para instagram, lo subo aquí para que lo podáis tener a mano.
Podría hacerse en orden sin descanso entre ejercicios, descansar 1-2 minutos y repetir el circuito 2-3 veces.
Buena idea para aquell@s que entrenan en casa o quieren hacer algo rápido en días sueltos.

Lista de ejercicios:
– Sentadilla Goblet.
– PM Rumano a una pierna.
– Flexiones (goma).
– Sentadilla + Press.
– Remo unilateral.
– Hiptrust (a una pierna).
– Hiptrust convencional.
– Puente (goma + kettlebell).
– #gluteboyzgang
– Sentadilla búlgara

Espero que os guste!


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