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dieta

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Diet Break

Publicada en 23 mayo, 2018 por Ander Iglesias

Diet Break Se trata de una estrategia que se utiliza en pérdida de grasa, normalmente en periodos largos, básicamente consiste en aumentar las calorías durante equis tiempo, veamos un ejemplo: Práctica habitual (déficit controlado) – Calorías de mantenimiento (3000) –… Continuar leyendo →

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