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Entrena en casa | Glúteos en 5 minutos Entrenamiento de Gluteos en casa, se hace en 5 minutos. Puedes utilizar una goma para hacer más difíciles algunos ejercicios.

Circuito en casa | Kettlebell + Gomas Circuito improvisado que hice el domingo pasado para instagram, lo subo aquí para que lo podáis tener a mano. Podría hacerse en orden sin descanso entre ejercicios, descansar 1-2 minutos y repetir el… Continuar leyendo →